Zamknij Dołącz do nas na Facebooku
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation

Podnoszenie ciężarów ułatwia uczenie się i poprawia pamięć. Osoby, które

Podnoszenie ciężarów ułatwia uczenie się i poprawia pamięć. Osoby, które przez 20 minut wykonywały proste ćwiczenia z podnoszeniem ciężarów, wykazywały się lepszą pamięcią długotrwałą w porównaniu do osób, które pozostawały bierne. Naukowcy wykazali, że aktywność fizyczna w postaci ćwiczeń siłowych zwiększyła umiejętności dłuższego i lepszego zapamiętywania ćwiczących o 10 proc.
Głosów
22
(w tym negatywnych:
2
)
dobre
20
przez (PW)
Skomentuj (1) Do ulubionych
Źródło: menstream.pl
Zobacz następny

Komentarze

Momencik, trwa ładowanie komentarzy   ładowanie…