Powinno się spać 7-8 godzin, a osoba niewyspana ma czas reakcji porównywalny z osobą po spożyciu alkoholu. Niedobór i nadmiar snu może przyczyniać się do zwiększenia prawdopodobieństwa cukrzycy, chorób serca oraz otyłości
Źródło:
wiedzologicznie
Komentarze