Parkour jest pochodzącą z Francji formą aktywności fizycznej, polegającą na pokonywaniu przeszkód stojących na drodze w jak najprostszy i najszybszy sposób. We freerunie zaś elementy, które pozwalały przedostać się biegnącemu przez przeszkodę jak najłatwiej i jak najszybciej, zostały zastąpione przez tricki, które są trudne do wykonania, ale mają wartość pokazową, dołączone zostały także elementy akrobatyczne. Wielu ludzi uważa się za uprawiających parkour, gdy tak naprawdę trenują freerun.

Wszystkie sceny ukazane w kompilacji zostały wykonane technika filmu poklatkowego (time-lapse). Polega ona na wykonywaniu zdjęć w (stosunkowo) dużych odstępach czasu a następnie wyświetlanie ich w przyśpieszonym tempie. W ten sposób procesy trwające w rzeczywistości całymi godzinami, czy nawet dniami można obejrzeć w kilkanaście sekund.